Corpo Humano e Saúde
Fernanda Santos Mota
Maceió - Al, 2015.
Carta de Apresentação
Caro
aluno,
É com imenso
entusiasmo e satisfação que lhes dou a boas-vindas!
Ensinar Educação
Física vai muito além de trabalhar as modalidades esportivas
convencionais, como futebol, handebol, basquete e vôlei, é algo dinâmico e
desafiador. Além disso, está presente no nosso cotidiano, envolve a nossa
cultura e promoção de saúde.
A partir de agora,
você terá a oportunidade de aprimorar seus conhecimentos. Para isso,
trabalharemos de várias formas: individualmente, em duplas, em grupos, ou
ainda, na troca de ideias com a turma. Nesses momentos você já sabe que é
importante expressar sua opinião e saber ouvir e respeitar a opinião de seus
colegas.
Um abraço,
A
autora.
Plano de Disciplina:
Curso: Educação
Física
Título da Disciplina
Corpo Humano e Saúde
Carga horária presencial [x] Carga
Horária online [x]:
Como conseguimos nos movimentar? Quais órgãos e
sistemas estão envolvidos nesse processo? A integração da ciências na
disciplina de Educação Física é um desafio, não é mesmo? É esse desafio que
estamos propondo aqui!
No material didático deste módulo, você
encontrará textos e animações que abordam diferentes sistemas do corpo humano.
Ao estudar este material, tenha sempre em mente que você está se atualizando,
dando foco à integração dos conteúdos. Este módulo possui 2 atividades a
distância. Após a leitura dos textos, você deverá escolher, responder e enviar
uma atividade por semana. O uso do fórum de discussões é essencial para este
curso.
Ementa
Conceitos
anatômicos. As relações entre a alimentação e o funcionamento do corpo humano.
As principais doenças do aparelho locomotor tais como, desvios de coluna,
raquitismo, osteoporose. Principais benefícios da atividade física.
Objetivo Geral
Entender o comportamento do corpo
humano e sua anatomia.
Conhecer e identificar as
principais doenças do aparelho locomotor e entender como a atividade física
pode trazer benefícios para a saúde.
Objetivos Específicos
Definir os termos anatômicos e
entender como os ossos, os músculos e as articulações coordenados pelo sistema
nervoso central trabalham de forma integrada para sustentar, proteger e
realizar movimentos.
Discutir como prevenir as
principais doenças do sistema locomotor.
O ESQUELETO
Nosso esqueleto é composto por 206 ossos de
diferentes formas e tamanhos e mais algumas pequenas áreas constituídas por
cartilagem, um tecido mais flexível e menos resistente que, em alguns locais,
substitui o osso.
Nos adultos, as cartilagens estão presentes
apenas nas extremidades dos ossos longos, na ponta do nariz e na orelha
externa. Já o esqueleto dos bebês tem mais tecidos cartilaginoso do que ósseo
e, por isso, é muito maleável. Quando nascemos, alguns ossos ainda não estão totalmente
formados ou se encontram afastados, contudo eles se unem durante os primeiros
anos de vida. Esse é o caso dos ossos do crânio, que formam as fontanelas ou
moleiras da cabeça do bebê.
Nosso esqueleto é responsável, com os
músculos, pela sustentação das partes moles do corpo por proteger alguns órgãos
internos vitais, vitais
como o encéfalo, que é protegido pelo
crânio, e também os pulmões e o coração, que são protegidos
pelas costelas e pelo esterno. Os ossos também
realizam a produção das células sanguíneas.
O esqueleto humano pode ser dividido em duas partes:
- Esqueleto axial: formado pela caixa craniana, coluna
vertebral caixa torácica (em amarelo).
- Esqueleto apendicular: compreende a cintura
escapular, formada pelas escápulas e clavículas; cintura pélvica, formada
pelos ossos ilíacos (da bacia) e o esqueleto dos membros (superiores ou
anteriores e inferiores ou posteriores).
Esqueleto
axial
O
esqueleto axial, representado na cor amarela na figura a seguir, constitui o
eixo central do corpo humano e é formado pela cabeça, pela caixa torácica e
pela coluna vertebral.
A Cabeça é constituida pelos ossos que formam a caixa craniana, ou cranio,
e pelos ossos da face. Nela, o unico osso movel é a mandibula, responsável pela
mastigação. Possui os seguintes ossos
importantes: frontal, parietais, temporais, occipital, esfenóide, nasal,
lacrimais, malares ("maçãs do rosto" ou zigomático), maxilar superior
e mandíbula (maxilar inferior).
A Caixa torácica é formada pela região torácica de coluna
vertebral, osso esterno e costelas, que são em número de 12 de cada lado, sendo
as 7 primeiras verdadeiras (se inserem diretamente no esterno), 3 falsas (se
reúnem e depois se unem ao esterno), e 2 flutuantes (com extremidades
anteriores livres, não se fixando ao esterno).
Coluna vertebral é formada por 33 vértebras que apresentam cada uma um buraco, que se
sobrepõem constituindo um canal que aloja a medula nervosa ou espinhal; é
dividida em regiões típicas que são: coluna cervical (região do pescoço),
coluna torácica, coluna lombar, coluna sacral, coluna cocciciana (coccix).
Esqueleto
apendicular
O esqueleto apendicular é formado pelos membros
locomotores superiores (braços) e inferiores (pernas) e pelas cinturas
escapular e pélvica , sistema que unem ao corpo os
membros superiores e inferiores. A cintura superior se chama cintura
torácica ou escapular (formada pela clavícula e pela escápula
ou omoplata); a inferior se chama cintura pélvica, popularmente
conhecida como bacia (constituída pelo sacro - osso volumoso
resultante da fusão de cinco vértebras, por um par de ossos ilíacos e
pelo cóccix, formado por quatro a seis vértebras rudimentares fundidas).
A primeira sustenta o úmero e com ele todo o braço; a segunda dá apoio ao fêmur
e a toda a perna.
Os ossos também são formados por células
Quando
examinamos um osso, temos a impressão de que ele não tem vida. Porém, isso é um
engano! O osso é uma estrutura viva, capaz de crescer e também de se
recuperar, caso seja quebrado. A olho nu, ele pode ser duro como uma pedra, mas
ao microscópio, sua estrutura é porosa, semelhante a uma esponja.
Os
ossos são formados por um tipo especial de tecido conjuntivo constituído pela
matriz óssea e por três tipos de células ósseas. A matriz é extracelular (ou
seja, fica fora da célula), contém colágeno (um tipo de proteína responsável
pela flexibilidade do osso) e substancias inorgânicas, como sais de cálcio e de
fosforo, que conferem a rigidez ao osso.
As
células ósseas recebem nutrientes e oxigênio por pequenos vasos sanguíneos que
chegam até elas. Esses vasos, assim como as fibras nervosas, passam pelo
interior de pequenos canais da matriz óssea e se intercomunicam.
Alguns
ossos do corpo humano, como o fêmur, têm em seu interior medula óssea,
estrutura responsável pela produção de células sanguíneas. Portanto, ao
contrario do que possa parecer, os ossos estão sempre em intensa atividade.
Os
tipos de ossos
Observando
a imagem do esqueleto apresentada anteriormente, percebemos que existem ossos
de diferentes formatos e tamanhos. De acordo com a relação existente entre o
seu comprimento, a sua espessura e a sua largura, podemos classifica-los da
seguinte forma:
A - Longos:
têm duas extremidades ou epífises; o corpo do osso é a diáfise; entre a diáfise
e cada epífise fica a metáfise. A diáfise é formada por tecido ósseo compacto, enquanto a epífise e a metáfise, por tecido ósseo esponjoso. Exemplos: fêmur, úmero.
B- Curtos:
têm as três extremidades praticamente equivalentes e são encontrados nas mãos e
nos pés. São constituídos por tecido ósseo esponjoso. Exemplos: calcâneo,
tarsos, carpos.
C - Planos
ou Chatos: são formados por duas camadas de tecido ósseo compacto, tendo
entre elas uma camada de tecido ósseo esponjoso e de medula óssea Exemplos:
esterno, ossos do crânio, ossos da bacia, escápula.
E você o que acha?
Em 1974, uma equipe de
pesquisadores, formada por antropólogos, arqueólogos e geólogos, trabalhando
em um sitio arqueológico na Etiópia, descobriu alguns dos ossos que compunham
o esqueleto de um Australopithecus afarensis do sexo feminino que viveu há
3,2 milhões de anos. Esse fóssil ficou mundialmente conhecido como Lucy, uma
homenagem à canção da banda inglesa The Beatles, Lucy in the sky with
diamonds. Lucy ficou conhecida mundialmente por ser o ancestral de hominídeo
mais antigo conhecido.
Os Australopithecus
(nome que quer dizer “macaco do sul”) constituem um grupo ancestral da
espécie humana que já apresentava o andar bípede e ereto. Embora a caixa
craniana fosse bem menor que a da espécie humana.
Agora, reflita sobre a
questão e tente responder: já que o fóssil de Lucy se resumia a alguns poucos
ossos do seu esqueleto, como os pesquisadores deduziram que aquele indivíduo
era do sexo feminino? Pesquise e discuta com os colegas no nosso fórum!
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As
articulações
O
corpo humano é capaz de realizar diversos movimentos, graças à articulação
encontrada em nosso esqueleto. O responsável por dar esta mobilidade entre
ossos e estabilizar as zonas de união entre os vários segmentos do esqueleto é
o Sistema
Articular.
O Sistema Articular é formado por um conjunto
de articulações, ponto de contato entre dois ou mais ossos. Existem três tipos
de articulações: sinartrose (inflexíveis), anfiartrose e diartrose (permitem
movimentos).
Articulações
do joelho
Essa mobilidade, porém causa um atrito,
amenizado pelo Sistema Articular com a existência das bolsas sinoviais, que
agem como amortecedores entre os ossos e os tecidos à sua volta (outros ossos,
tendões, etc).
De acordo com o grau de mobilidade ofertada,
as articulações diartroses podem ser classificadas em sinoviais, fibrosas ou
cartilaginosas.
- Sinoviais – possuem um espaço entre os
ossos e são separadas de acordo com os eixos de movimentos:
- Uniaxial (1 eixo, 2
movimentos):
- Gínglimo ou
articulação em dobradiça (permite extensão e flexão): falanges,
cotovelo.
- Gínglimo ou
dobradiça atípica: joelho (pequena rotação)
- Trocóide ou pivô
(permite movimento de rotação, onde um osso desliza sobre outro
fixo):articulações rádio-ulnar
e atlanto-axial.
- Plana ou artródia
(deslizamento para frente e para trás): articulações dos ossos carpais e
tarsais, articulação da mandíbula.
- Biaxial (2 eixos, 4
movimentos):
- Condilar ou
elipsóide (extremidade côncava em contato com outra convexa, limitando o
movimento): articulações atlanto-occiptal e entre o punho e o carpo.
- Selar
(relacionamento de extremidades de igual curvatura, permitindo a
circundação): articulação carpo-metacarpal do polegar.
- Triaxial, esferóide
ou enartrose (3 eixos, 6 movimentos): articulação do quadril.
- Poliaxial (triaxial
com maior mobilidade): articulação do ombro.
- Fibrosas ou sinfibrosas – articulação
fibrosa é aquela que apresenta tecido fibroso interposto entre os ossos,
podendo ser:
- Suturas
- Dentadas
- Escamosas
- Planas
- Gonfoses –
articulações fibrosas que ocorrem entre cavidades e saliências (ex.
dentes e maxila, dentes e mandíbula)
- Sindesmoses –
articulações fibrosas ligadas por fibras colágenas ou lâminas de tecido
fibroso - membrana interóssea (ex.rádio e ulna; tíbia e fíbula)
- Cartilaginosas – são as articulações que
apresentam cartilagem entre os ossos, podendo ser:
- Sincondroses –
ossos que aderem por cartilagem hialina que mais tarde ossifica;
Seqüência: osso-cartilagem-osso (ex. sacro e cóccix)
- Sínfises ou
anfiartroses – existe uma fibrocartilagem espessa interposta; Seqüência:
osso-cartilagem-disco-cartilagem-osso (ex. articulações entre corpos
vertebrais)
A principal característica das sinartroses é a
sua quase que total imobilidade, já que são articulações formadas pela sólida
união de dois ou mais segmentos ósseos, formando uma
camada protetora dos tecidos que revestem o exterior do esqueleto, como os
ossos do crânio e da face, por exemplo. São classificadas em concordantes e
discordantes:
- Concordantes – adaptam-se uma à outra
- Planas ou artrodias
– superfícies planas (ex. corpo da vértebra,
cabeça da costela e vértebras vizinhas)
- Enartroses ou
esféróides – superfícies esféricas (ex. úmero com escápula, fêmur com
osso coxal)
- Trocartroses ou
trocóides – superfícies cilíndricas (ex. cabeça do rádio e ulna)
- Trocleartroses ou
ginglimos – forma de roldana (ex. úmero e ulna)
- Condilartroses –
forma de côndilo (ex. úmero e rádio)
- Efipiartroses ou
sela – forma de sela de montar (ex. clavícula, esterno e primeira
cartilagem costal)
- Discordantes – apresentam algo na
articulação para que os ossos concordem
- Meniscartroses –
apresentam uma fibrocartilagem que aumenta a superfície articular e a
torna mais côncava (ex. joelho)
- Heteroartroses –
(ex. entre atlas e áxis)
ATIVIDADE
1.
Um alfaiate anotou as
seguintes medidas de seu cliente para a confecção de um terno: cintura
escapular, 98 cm; cintura pélvica, 94 cm. Identifique as medidas que o
alfaiate deverá usar para fazer o paletó e a calça, respectivamente.
2.
Observe os desenhos
apresentados ao longo deste modulo, e classifique suas articulações.
3.
Vítima de um acidente
automobilístico, Caíque não teve nenhuma fratura óssea, mas sofreu uma lesão
na coluna vertebral e ficou paraplégico, ou seja, perdeu o movimento das
pernas. Como isso pode ser explicado?
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SISTEMA
MUSCULAR
Ao
acordarmos pela manhã, geralmente realizamos uma série de movimentos: abrimos
os olhos, bocejamos, espreguiçamos, esticamos braços e pernas e, antes de
programarmos mentalmente nosso dia, sentimos vontade de ir ao banheiro.
Para
cumprirmos essa simples rotina, usamos sem perceber, diferentes músculos do
nosso corpo: em poucos segundos foram movimentados os músculos dos olhos, do
rosto, dos braços e pernas e da bexiga urinária. Isso sem falar nos músculos
que funcionam a noite toda involuntariamente, como o do coração e os responsáveis
pela respiração.
O
sistema muscular é constituído de uma enorme variedade de músculos espalhados por todo
o corpo, apresentando tamanhos, formas e funções diversas.
Os músculos são tecidos formados de fibras e células, e, devido a muitas de
suas propriedades, desempenham funções de sustentação, locomoção, fornecimento
de calor em homeotermos, pressão sanguínea (batimentos do coração), além de
conferir forma ao corpo. A propriedade de movimento envolve não só os
movimentos visíveis como andar, mas também movimentos microscópicos, como os
dos órgãos internos do corpo.
Geralmente,
os músculos são classificados em:
- Liso ou visceral:
é composto por células fusiformes com apenas um núcleo, apresenta
contração involuntária e é encontrado na parede de vasos sanguíneos,
bexiga, intestino e útero, ou seja, estruturas ocas do corpo. Responsável
pela impulsão de líquidos como sangue, urina, esperma, bile, entre outros.
As células do músculo liso reagem a sinais químicos oriundos de outras
células ou
hormônios. A principal das funções desse
músculo é a compressão
do conteúdo das cavidades a que pertencem, participando, assim, de
processos como digestão e regulação da pressão arterial. São chamados de
lisos porque suas fibras não apresentam estriações.
- Estriado cardíaco:
formado por uma rede de fibras conjugadas e ramificadas que compõe o
miocárdio, revestimento muscular do coração. Produz contrações
involuntárias, sendo controlado pelo sistema
nervoso vegetativo.
Estriado esquelético:
formado por fibras musculares, apresenta terminações nervosas e está
diretamente ligado ao movimento e à postura corporal. Recebe esse nome por
apresentar estriações formadas pelas proteínas actina e miosina.
Nas extremidades dos músculos estriados esqueléticos estão os tendões,
responsáveis pela fixação do musculo ao osso. Cada músculo estriado
esquelético está ligado a pelo menos dois ossos.
O tecido muscular, em
geral, têm propriedades de contratilidade, capacidade de concentração;
elasticidade, a capacidade de voltar ao seu tamanho inicial depois de uma
contração ou um alongamento; extensibilidade, capacidade de ser estriado sem
sofrer lesões e excitabilidade, capacidade de responder a estímulos através da
produção de sinais elétricos.
Os músculos estriados são estimulados para a
contração a partir de impulsos nervosos. Tais impulsos são provenientes dos
nervos medulares e cerebrais, que dão aos músculos o sinal para iniciar sua atividade.
Essa dependência é tão expressiva, que se houver um desligamento dos nervos com
os músculos, os mecanismos de contração não ocorrem mais, atrofiando os
músculos. O músculo estriado nunca está em total repouso, mas sim levemente contraído,
já que recebem constantemente impulsos nervosos da medula espinhal e do
cérebro. A esse estado de contração muscular, dá-se o nome de tônus.
Quando o impulso nervoso atinge o complexo
neuromuscular, é desencadeada uma série de fenômenos. O produto final dos
sinais nervosos é a contração das fibras musculares. A contração completa do
músculo esquelético é o resultado da contração conjunta das fibrilas das
células do músculo.
E você o que acha?
É possível aumentar a quantidade de músculos
fazendo exercício? Por que os músculos aumentam de tamanho e ficam mais
fortes quando nos exercitamos? Vamos discutir juntos no nosso fórum sistema
muscular!
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O movimento
dos músculos
Muitos músculos que compõem a
musculatura estriada esquelética trabalha realizando movimentos antagônicos, ou
seja, movimentos opostos. Isso acontece porque o músculo é capaz de movimentar
o osso somente por meio da contração.
Dessa forma, para que haja movimentos, um dos músculos necessariamente deve
estar contraído. Por exemplo: quando o antebraço está flexionado, o bíceps está
contraído, enquanto o tríceps está distendido. Quando o antebraço está
estendido, ocorre o inverso.
Estique-se!
A pratica regular de exercícios é fundamental para a saúde do nosso
corpo, principalmente para os ossos e músculos. Quando nos exercitamos, os
músculos ficam fortalecidos, mas também se torna menos flexíveis. Por essa
razão é importante incorporar aos exercícios os alongamentos. Os alongamentos
são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que
promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o
seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da
flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma
determinada articulação.
Os alongamentos ajudam a prevenir lesões musculares, relaxam a mente e
o corpo e dão leveza aos movimentos, ajudam na respiração e ativam a circulação
sanguínea. Esses benefícios todos auxiliam no raciocínio, por isso,
alongar-se durante o intervalo das aulas é uma boa ideia!
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 Quer
saber mais?
Um
dos principais nomes da história do UFC, o brasileiro Anderson Silva,
ex-campeão dos médios, foi suspenso preventivamente após a audiência da
Comissão Atlética de Nevada, em Las Vegas. Por ter sido flagrado no exame
antidoping em duas oportunidades, uma antes da luta e outra no UFC 183,
quando venceu Nick Diaz.
O
primeiro resultado do exame saiu alguns dias após o combate que marcou seu
retorno ao octógono. A demora para a divulgação, de acordo com a Comissão
Atlética de Nevada, foi por um atraso do laboratório. Ele foi flagrado com
dois tipos de anabolizantes: drostanolona e androsterona.
Já
no exame feito no dia da luta, em 31 de janeiro, ele testou positivo
novamente para drostanolona na coleta de urina e também foi flagrado
pelo uso de dois ansiolíticos (Oxazepam e Temazepam), que são liberados pela
Agência Mundial Antidoping, mas proibido pela Comissão Atlética de Nevada.
Apesar
do primeiro exame positivo, o UFC demonstrou apoio a Anderson Silva desde que
o resultado foi apresentado. Mesmo assim, a Comissão pediu a sua retirada da
próxima edição do The Ultimate Fighter Brasil, que estava sendo gravado em
Las Vegas, dando lugar a Rodrigo Minotauro.
Fonte:
http://esporte.uol.com.br/mma/ultimas-noticias/2015/02/17/anderson-silva-e-suspenso-preventivamente-por-doping.htm
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Como os anabolizantes
funcionam no corpo humano?
Nos
dias atuais, o culto ao corpo perfeito se tornou moda. Algumas pessoas, que não
aceitam o próprio corpo, e querem se tornar mais “fortes” e musculosas, acabam
fazendo uso de anabolizantes sem saberem as consequências que o uso desse
hormônio poderá acarretar em um futuro bem próximo. Existem vários tipos de
“anabolizantes” que podem ser ingeridos ou injetados no corpo de quem quer
acelerar os resultados da malhação, aumentando a massa muscular rapidamente. Os
anabolizantes são hormônios sintéticos (criados em laboratórios) fabricados a
partir do hormônio sexual masculino, testosterona.
Há alguns anos essas drogas eram utilizadas somente para tratamento de
algumas disfunções hormonais ou desgaste muscular. Hoje em dia são bastante
conhecidas por atletas e fisiculturistas. Ao cair na corrente sanguínea, os
esteroides se espalham por todos os órgãos e tecidos do corpo. Nas células que
compõem os músculos ocorre muita retenção de líquidos e, consequentemente, o
inchaço da musculatura. Esse é o primeiro passo para ficar bombadaço! Em
competições esportivas, se o atleta que estiver competindo for pego usando esse
tipo de substância, será automaticamente desclassificado e punido pelo órgão de
desporto responsável pela competição.
Os músculos crescem tão rápido que as
estruturas que trabalham em conjunto com eles a cada movimento acabam
sobrecarregadas. Às vezes rola rompimento dos tendões e, em casos mais
extremos, o tendão chega a se desprender do osso. Os anabolizantes podem causar
dependência, mas não são considerados como risco para consumo de outras drogas.
Com os esteroides bombando no organismo, os testículos param de produzir
testosterona e a virilidade masculina desce ladeira a baixo! Além da impotência
sexual, ainda observamos a ginecomastia (desenvolvimento dos seios). Nas
mulheres, os efeitos podem ser crescimento exagerado dos pelos, irregularidade
nos ciclos menstruais e engrossamento da voz.
O uso continuo de anabolizantes pode levar o sujeito a alterações
comportamentais e de humor, hipertensão, ataques cardíacos deixa o fígado
baleado, a ponto de contrair câncer.
REFLEXÃO
Os
músculos de quem puxa ferro tomando anabolizantes crescem até oito vezes mais
do que o de um malhador comum. Mas será que vale a pena? Vamos conversar a
respeito disto no nosso fórum “Saúde é o que interessa!”
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Algumas
doenças do sistema locomotor
Agora que já vimos como são delicadas e fundamentais as funções do
sistema locomotor, podemos compreender por que os médicos aconselham, principalmente
aos jovens, manter uma dieta rica em cálcio e fosforo, expor-se ao sol (com a
devida proteção) e fazer exercícios regularmente. Também é importante lembrar
que, durante a adolescência, como os ossos ainda estão em desenvolvimento, é
fundamental manter a postura do esqueleto sempre correta, independentemente de
estarmos sentados (assistindo à TV, na sala de aula, na frente do computador),
em pé (parados, caminhando ou praticando alguma atividade física) ou deitados.
Alimentação deficiente, falta de exercícios ou exposição ao sol e má postura,
combinados ou isolados, podem causar sérios problemas ao sistema locomotor.
Vejamos a seguir alguns dele.
Ø Desvios da coluna vertebral
A postura é uma forma de linguagem do nosso corpo. Na postura padrão, a
coluna é composta por quatro curvaturas (regiões cervical, torácica, lombar e
sacral) que se distribuem de forma ideal para sustentar o peso, permitir a
locomoção e o bom funcionamento dos órgãos respiratórios, equilibrar a cabeça,
proteger a medula espinal. Em outras palavras, postura correta é quando o eixo
da coluna vertebral encontra-se em harmonia com o corpo; permitindo assim que a
coluna exerça suas funções com a máxima eficácia. No entanto, desvio de
coluna é uma alteração que ocorre no alinhamento da coluna vertebral, e que,
dessa forma, provoca um esforço e uma sobrecarga maior sobre as articulações, o
que altera a eficiência das funções.
Tipos de
Desvios
A hipercifose,
também chamada de dorso curvo e popularmente conhecida como corcundez, é
caracterizada pelo aumento anormal da curvatura torácica. A coluna apresenta
aspecto arqueado, devido ao seu curvamento posterior.
A hiperlordose
é definida como o aumento anterior da curvatura na região lombar. Ela está
relacionada com a obliquidade pélvica.
A
escoliose (do grego skolios = torto) é caracterizada pelo desvio da curvatura
lateral juntamente com a rotação dos corpos vertebrais. A localização da curva
é determinada pela localização do seu ápice, podendo ser cervical,
cervicotorácia, torácica, toracolombar, lombar, lombossacra. Já a extensão da
curva é definida pela vértebra terminal.
O método mais utilizado para
determinar medidas de curvaturas (escolióticas, lordóticas, cifóticas) é o de
Cobb. A técnica de Cobb, de uma maneira mais simples, consiste na mensuração do
ângulo da curva através de imagens radiográficas.
ATIVIDADE
Todos os dias, muitos alunos vão
para a escola carregando grande quantidade de livros e de material escolar em
suas mochilas. Se, por um lado, a mochila é ideal para repartir o peso do
material, por outro, quando mal usada, ela pode representar um perigo para os
jovens.
Pesquise sobre a influência da
mobilidade e da mochila nos distúrbios musculoesqueléticos em crianças e
adolescentes.
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Ø Raquitismo
Na infância, o deposito insuficiente de cálcio nos ossos causa
raquitismo. Em geral, essa doença é muito comum entre crianças de regiões
subdesenvolvidas que têm alimentação inadequada. Ela é decorrente de uma
alimentação deficiente em cálcio e de falta de vitamina D. Alimentos como o
leite e seus derivados, peixe (principalmente o bacalhau), frutas e verduras
oferecem um precursor da vitamina D denominado pró-vitamina D.
A exposição das crianças à luz solar por pelo menos 30 minutos
diariamente e até mesmo os “banhos de sol” que os bebês tomam a partir dos 15
dias de vida são essenciais para a transformação da pró-vitamina D em vitamina
D. Ela é essencial para que o cálcio e o fósforo presentes no sangue sejam
incorporados aos ossos. Quando o raquitismo se manifesta nos primeiros anos de
vida, os ossos se tornam frágeis e ocorrem sérias e permanentes deformações do
esqueleto. Na vida adulta esse quadro é denominado osteomalacia.
Ø Osteoporose
A osteoporose caracteriza-se pela diminuição da massa óssea, o que
torna o osso menos resistente e mais sujeito a fraturas. É uma doença que
acomete principalmente pessoas mais idosas e mulheres a partir da menopausa
(quando não há mais menstruação). Isso porque, com a menopausa, a taxa de
estrógeno, importante hormônio feminino que também atua na incorporação do
cálcio aos ossos, diminui e, consequentemente, os ossos se enfraquecem.
A osteoporose pode ser evitada com a adoção de algumas práticas
saudáveis, que devem ser incentivadas desde a infância:
·
Ingerir alimentos ricos em cálcio, como leite
e seus derivados e folhas de cor verde-escura, como a couve e o espinafre;
·
Praticar exercícios físicos regurlamente;
·
Expor-se ao sol diariamente;
·
Ingerir pouco café;
·
Não fumar e não ingerir bebidas alcoólicas.
Ø Realizar
atividades físicas regularmente é um dos hábitos que ajudam a manter a saúde do
sistema locomotor, mesmo quando já não se é mais jovem.
ATIVIDADE
1.
Por que a osteoporose é mais comum em
mulheres idosas?
2.
Relacione as colunas a seguir.
a)
Escoliose
b)
Osteoporese
c)
Realiza movimentos involuntários
d)
Hiperlordose
e)
Realiza movimentos voluntários
f)
Colageno
( ) Curvatura acentuada da coluna vertebral
na região lombar.
( ) Doença que se caracteriza pela
diminuição da massa óssea, tornando o osso menos resistente.
( ) Musculatura não estriada.
( ) Proteína que dá flexibilidade ao osso.
( ) Musculatura estriada esquelética.
( ) desvio ou curvatura lateral da coluna
vertebral.
3.
Por que entre os fósseis de animais, os
ossos são estruturas mais frequentemente conservadas?
4.
Desenhe o único osso móvel do crânio e
explique a importância dessa mobilidade.
5.
Na representação do esqueleto humano a
seguir, pinte de vermelho o esqueleto axial, de azul as cinturas escapular e
pélvica e de verde os membros superiores e inferiores.
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REFERÊNCIAS:
http://www.afh.bio.br/sustenta/Sustenta4.asp
http://www.auladeanatomia.com/sistemamuscular/gen-musc.htm
http://www.dcm.uem.br/sist-musc-esq.pdf
http://professor.ucg.br/siteDocente/admin/arquivosUpload/3753/material/Microsoft%20PowerPoint%20-%20Aula%207%20Sistema%20Muscular%201.pdf
